المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمرينات جادة للمصري استعدادا للدراويش



MoHaMeD MaHdY
2012-01-21, 11:03 PM
http://img696.imageshack.us/img696/5166/40438520.jpg


اجرى اليوم الفريق الاول بالنادي المصري تمرينات شاقة استعدادا لملاقاة النادي الاسماعيلي ضمن منافسات الاسبوع السادس عشر من مسابقة الدوري المصري و المقرر لها ان تقام على استاد الاسماعيلية في تمام الساعة الخامسة الا ربع .


و قد قام المدير الفني حسام حسن بتقسيم المران على فترتين .. كانت الفترة الاولى عبارة عن مران قوي للاعبين الاساسيين و قد بدأت بالاحماء و التسخين لتحفيز العضلات ثم اجرى العميد تمرينات بالكرة من لمسة واحدة و التحرك بدون كرة و انتهى بعمل تقسيمة بين اللاعبين و شارك معهم فيها حسام حسن و قد شهدت حماس متبادل بين اللاعبين .

و كانت الفترة الثانية عبارة عن مباراة بين لاعبو النادي المصري البدلاء و الذين لم يشاركوا في مباراة انبي و بين النادي المصري تحت 20 سنة و قد جائت المباراة قوية و انتهت بفوز بدلاء النادي المصري بهدف نظيف احرزه المهاجم احمد شرويدة .

و سوف يجري النادي المصري المران الثاني له ضمن الاستعدادات لمواجهة الاسماعيلي القوية غدا في تمام الساعة الرابعة عصرا باستاد النادي المصري .